Зарубежные старты для российских бегунов по-прежнему доступны, хотя подготовка к поездке стала сложнее. Например, в 2025 году граждане России подали 679 000 заявлений на краткосрочные шенгенские визы, а доля отказов составила всего 6,4%. Общего запрета на выдачу шенгенских виз россиянам нет, но правила оформления и поездок стали строже.

Поехать на Берлинский марафон, полумарафоны в Валенсии, Копенгагене или Кардиффе всё ещё можно. Да, поездка стала сложнее и дороже, но если разобраться в требованиях заранее, процесс вполне понятен. Ниже рассказываем, как подготовиться к поездке, что проверить до покупки слота и почему оформить участие через Russia Running проще. А в конце материала делимся практическими советами опытных бегунов, которые регулярно стартуют за рубежом.

Что даёт регистрация через Russia Running

На некоторые популярные забеги попасть непросто: места распределяют по лотерее или разбирают за считанные минуты после открытия регистрации. Если оформить слот через Russia Running, место будет гарантировано – ждать результатов лотереи не придётся. Слот даёт право выйти на старт, но не гарантирует визу и въезд в страну. О билетах, жилье, страховке и документах нужно позаботиться самостоятельно.

Где нужна виза и как различаются условия въезда

Страны	Визы	Что важно знать
Узбекистан, Турция, Сербия	Без визы	Сроки безвизового пребывания и требования к паспорту различаются
Египет	Туристическая виза	Можно оформить по прибытии или заранее в электронном виде
Германия, Испания, Италия, Португалия, Словения	Шенгенская виза	Порядок подачи и сроки рассмотрения различаются
Черногория	До 31 октября 2026 года – без визы; с 1 ноября – нужна виза	После 1 ноября действующая виза или ВНЖ ряда стран также может дать право на въезд
Дания	Шенгенская виза	Заявления принимают через датские визовые центры в других странах
Чехия	Туристические визы не выдают	Туристические визы россиянам не выдают, действуют ограничения на въезд
Великобритания	Standard Visitor visa	Шенгенская виза не подходи

Условия поездки зависят прежде всего от страны проведения старта. Для одних направлений достаточно загранпаспорта, для других потребуется заранее оформить визу или учесть дополнительные ограничения. На Russia Running представлены, например, Samarkand Marathon, старты в Стамбуле, полумарафон у пирамид Гизы, забеги в Берлине, Валенсии, Любляне и на озере Гарда. Отдельно стоит заранее изучить требования для поездки в Копенгаген, Прагу и Кардифф.

Куда можно поехать без сложной визы

Для участия в Samarkand Marathon россиянам виза не нужна. После покупки слота останется организовать дорогу, жильё и получение стартового номера.

В Турции граждане России могут находиться без визы до 60 дней за одну поездку, в Сербии до 30 дней.

Для Египта нужна виза, но получать её заранее необязательно. Россияне могут оформить однократную визу в аэропорту прибытия или заранее на официальном портале электронных виз. Российский МИД указывает стоимость однократной визы 30 долларов. Для электронной визы оплата проходит картой на сайте.

До 31 октября 2026 года россияне могут въезжать в Черногорию без визы на срок до 30 дней. С 1 ноября потребуется черногорская виза, заявления можно будет подавать через VFS Global, в том числе в России. При этом владельцы действующей шенгенской, британской, американской или ирландской визы либо соответствующего ВНЖ могут въезжать в Черногорию на срок до 30 дней, но не дольше срока действия такого документа.

Как получить шенгенскую визу

Для стартов в Германии, Испании, Италии, Португалии и Словении нужна шенгенская виза. Общего запрета на её выдачу россиянам нет. Заявления продолжают принимать, но порядок записи и дополнительные требования зависят от страны.

Подавать заявление нужно в консульство страны основной поездки. Если вы едете на Берлинский марафон и большую часть времени проведёте в Германии, нужна германская виза. Получать визу другой страны только потому, что там проще найти запись, нельзя.

Обычно потребуются загранпаспорт, анкета, фотография, медицинская страховка, подтверждение проживания, маршрут, подтверждение финансов и документы, показывающие намерение вернуться в страну проживания. Регистрация на забег может подтвердить цель поездки, но не заменяет остальные документы. Подать документы на визу можно не раньше чем за шесть месяцев до поездки.

С ноября 2025 года российским гражданам по общему правилу не выдают многократные шенгенские визы. Для новой поездки обычно придётся подавать новое заявление. Для отдельных категорий предусмотрены исключения.

С 1 января 2026 года для поездки в Германию гражданам России нужен биометрический загранпаспорт. Небиометрический пятилетний паспорт нельзя использовать для оформления новой визы и обычного въезда. Исключения есть, например, для действующих виз, выданных в такой паспорт до 1 января 2026 года.

Почему с Копенгагеном и Прагой сложнее

Эти два направления стоит рассматривать отдельно. Формально они тоже находятся в Европе, однако правила получения виз и въезда для российских граждан здесь заметно отличаются от большинства других стран Шенгенской зоны.

Посольство Дании в Москве временно не принимает заявления на краткосрочные визы, кроме отдельных категорий. Заявителей направляют в датские визовые центры в других странах. Перед поездкой в такой центр нужно проверить возможность подачи. По общему правилу заявление на шенгенскую визу подают в стране законного проживания.

С Прагой действуют самые жёсткие правила. Чехия ограничила выдачу виз гражданам России и не выдаёт обычные туристические визы. Кроме того, при пересечении границы Чехии, например при прилёте из страны вне Шенгена, российским гражданам с шенгенской визой въезд не разрешают.

Поэтому поездку на Generali Prague Half Marathon 2027 нельзя планировать по той же схеме, что Берлин или Валенсию. Если вы едете из России как обычный турист, сначала убедитесь, что у вас есть законное основание для въезда в Чехию.

Чехия также признаёт российские биометрические паспорта. Для обычного взрослого путешественника пятилетний небиометрический загранпаспорт не подходит.

Как получить британскую визу

Для поездки на старт в Кардифф нужна Standard Visitor visa. Участие в спортивном событии входит в разрешённые для посетителя виды деятельности.

Заявление заполняют на сайте британского правительства, после чего нужно пройти биометрию в визовом центре. Подать документы можно не раньше чем за 3 месяца до поездки. Стандартная виза сроком до шести месяцев стоит 135 фунтов, решение обычно принимают примерно за 3 недели после подачи документов и биометрии.

Документы не на английском или валлийском языке нужно подавать с полным переводом, в переводе должны быть данные и подпись переводчика.

Нужна ли медицинская справка

Требования к медицинским документам зависят от конкретного организатора. На большинстве зарубежных стартов из этой подборки российская медицинская справка для получения номера не потребуется. Например, на BMW Berlin Marathon организаторы рекомендуют проходить медицинское обследование хотя бы раз в год, но предъявлять справку при получении стартового пакета не нужно. На Cardiff Half Marathon и пражских стартах RunCzech участник указывает важные медицинские сведения и контакт на случай экстренной ситуации. В Любляне организаторы также рекомендуют пройти профилактический осмотр, однако подтверждение от врача не запрашивают.

В Италии на Garda Trentino Half Marathon для участия в соревновательной категории иностранцу без членства в федерации World Athletics потребуются Runcard и медицинская справка. Иностранцы, проживающие за пределами Италии, могут выбрать туристическую категорию участия. В этом случае достаточно принять отказ от ответственности, а медицинские документы предоставлять не требуется. Однако результат не попадёт в официальный зачёт. Поэтому перед поездкой стоит проверить, в какой категории оформлен конкретный слот Russia Running.

На Стамбульском марафоне медицинская справка также не относится к обязательным документам. Вместо этого организаторы рекомендуют пройти обследование перед стартом.

Что учесть при планировании поездки

Подготовка к зарубежному старту состоит из множества мелочей, о которых обычно узнают уже на месте. Чтобы собрать действительно практические советы, мы поговорили с Игорем Лисником, ведущим #RUNFAQПодкаста, Six Star Finisher и финишером семи марафонов серии World Marathon Majors, и Денисом Сарычевым, автором Telegram-канала «Лысый из Вайлдов», членом команды организаторов Wild Family и постоянным участником зарубежных марафонов и трейлов. Вот, что они нам рассказали.

Если летите с пересадкой и покупаете отдельные билеты, закладывайте между рейсами несколько часов. А всё самое важное лучше взять в ручную кладь.

 

«Всегда, особенно если летите с пересадкой, кладите стартовую форму и кроссовки в ручную кладь. Багаж иногда теряют, а оказаться без стартового комплекта накануне гонки – одна из самых неприятных вещей.»

— Игорь Лисник

 

После покупки билетов стоит подумать и о логистике уже на месте.

 

«Позаботьтесь о логистике. До места старта трейловых забегов часто нельзя добраться на общественном транспорте, а значит придётся искать такси или договариваться с хозяевами вашего жилья о трансфере. Подумайте и об обратной эвакуации – как вы будете уезжать домой после финиша. На дистанцию лучше взять немного наличных: они помогут самостоятельно добраться до ближайшего населённого пункта в случае схода.»

— Денис Сарычев

 

 

Ещё один момент, который часто недооценивают, – выбор жилья.

 

«Выбирайте гостиницу или апартаменты как можно ближе к старту: утром вы сэкономите себе несколько драгоценных минут сна и много нервных клеток по дороге на старт.»

— Игорь Лисник

 

Когда вопрос с дорогой и проживанием решён, изучите расписание самого старта.

 

«Планируя зарубежный старт, уделите особое внимание таймингу. Так, в Юго-Восточной Азии и других жарких странах забеги могут начинаться рано утром и даже ночью. Однажды я бежал марафон в Малайзии, который стартовал в 2:30 ночи. При этом выдача стартовых номеров чаще всего заканчивается накануне вечером.»

— Денис Сарычев

 

 

Поэтому ещё до покупки билетов стоит проверить, когда начинается работа экспо и как организована выдача стартовых пакетов. На многих зарубежных марафонах номер можно получить только лично за один-два дня до старта.

«Если есть возможность, старайтесь приехать на марафон так, чтобы попасть на экспо в первый день работы. Тогда у вас будет возможность выбрать больше сувениров и купить нужные размеры: на многих экспо, особенно на мейджорах, сувениры и ходовые размеры заканчиваются уже в первые часы.»

— Игорь Лисник

 

Приехать заранее стоит не только ради получения стартового номера, но и чтобы восстановиться после дороги. Даже без смены часового пояса перелёт, пересадки и ранний подъём могут сказаться на самочувствии.

 

«Как бы ни хотелось посмотреть город, старайтесь накануне старта не переусердствовать с прогулками. Постарайтесь ограничиться лёгкой пробежкой, а часов с пяти вечера выбирайте максимально пассивный отдых. Почитайте, послушайте музыку, посмотрите фильм, полистайте соцсети, лёжа в кровати.»

— Игорь Лисник

 

Отдельно стоит заранее продумать вопрос оплаты. Регистрацию на Russia Running можно оплатить в рублях, но за границей понадобится работающий способ оплаты.

 

«В нынешних условиях обязательно сделайте себе банковскую карту, которой можно рассчитываться за границей. Наличные часто не берут. Например, так было в сувенирной лавке на экспо Лондонского марафона.»

— Игорь Лисник

 

 

Не рассчитывайте, что всё необходимое удастся купить на экспо. Это касается не только экипировки, но и спортивного питания.

 

«Не рискуйте с питанием: привозите гели для старта с собой. Есть шанс, что на экспо не будет той марки гелей, к которой привык ваш желудок. То же касается солевых таблеток и любых других добавок, что вы привыкли принимать по ходу гонки.»

— Игорь Лисник

 

Как показывают истории опытных бегунов, многие сложности обычно возникают не на самом марафоне, а задолго до старта – при подготовке к поездке. Но если заранее разобраться с визой, документами, логистикой и организационными мелочами, зарубежный старт остаётся вполне реальной целью. Russia Running позволяет оформить слот и оплатить его в рублях, а дальше остаётся спокойно подготовиться к поездке и выйти на старт.

 

Фото: личный архив Дениса Сарычева, Игоря Лисника