София Коротич

София Коротич

• 30 фильмов про бег и бегунов

  Статьи 4 января 2026 г. 09:52
• Как испортить даже самую эффективную тренировку? 8 ошибок, которые тормозят прогресс

  Тренировки 19 декабря 2025 г. 13:29
• Второе дыхание в беге: откуда оно берется и как работает?

  Статьи 12 декабря 2025 г. 11:30
• Бегать с носка или с пятки: как правильно?

  Статьи 8 декабря 2025 г. 17:50
• Как работать над скоростью в межсезонье: советы для тренировок

  Тренировки 2 декабря 2025 г. 08:37
• Всё о восстановлении: как отдыхать, чтобы прогрессировать в беге

  Здоровье 25 ноября 2025 г. 08:46
• Клетчатка для бегунов: зачем она нужна и сколько её должно быть в рационе

  Здоровье 14 ноября 2025 г. 10:42
• Бег раз в неделю: есть ли польза от одной пробежки?

  Тренировки 13 ноября 2025 г. 08:46