Russia Running Life | журнал о бегунах и для бегунов

Сибирский международный марафон (SIM) 2025: беговая классика на берегах Иртыша Гид 14 июля 2025 г. 12:18
Возвращение к бегу после родов: большое руководство Здоровье 12 июля 2025 г. 09:49
Питание для бегунов: как белки, жиры и углеводы влияют на выносливость и восстановление Здоровье 6 июля 2025 г. 14:55
«Я две недели жил у корейца, который казался призраком». 6 историй из поездок на забеги, где что-то пошло не так Статьи 3 июля 2025 г. 21:58
Марафон «Европа-Азия» 2025: главный старт Урала на стыке двух континентов Гид 30 июня 2025 г. 14:45

The Comrades: что нужно знать, чтобы поучаствовать в легендарном ультрамарафоне Гид 25 июня 2025 г. 09:16

Екатерина Переплавченко

Екатерина Переплавченко

журналист, триатлет, бегунья-любитель

Сколько нужно времени, чтобы подготовиться к триатлону Тренировки 21 июня 2025 г. 09:57

Статьи

Читать ещё

«Я две недели жил у корейца, который казался призраком». 6 историй из поездок на забеги, где что-то пошло не так

Статьи 3 июля 2025 г. 21:58

«Я не смогу бегать так же, как они». Как перестать сравнивать себя с другими бегунами?

Статьи 18 июня 2025 г. 09:07

10 популярных мифов о беге, в которые пора перестать верить

Статьи 9 июня 2025 г. 21:54

Тренировки

Читать ещё

Сколько нужно времени, чтобы подготовиться к триатлону

Что развивает бег на длинные дистанции?

Фартлек: что это такое и чем он полезен бегуну

Стандартный или индивидуальный тренировочный план: разбираем плюсы и минусы для бегуна

Как подготовиться к полумарафону, чтобы пробежать его с удовольствием

Как увеличить объём бега без травм и перегрузки

Как подготовиться к забегу на 10 км, чтобы обновить личный рекорд

Как разнообразить длительные пробежки и сделать их эффективнее

Сколько нужно времени, чтобы подготовиться к триатлону

Что развивает бег на длинные дистанции?

Фартлек: что это такое и чем он полезен бегуну

Стандартный или индивидуальный тренировочный план: разбираем плюсы и минусы для бегуна

Как подготовиться к полумарафону, чтобы пробежать его с удовольствием

Как увеличить объём бега без травм и перегрузки

Как подготовиться к забегу на 10 км, чтобы обновить личный рекорд

Как разнообразить длительные пробежки и сделать их эффективнее

Сколько нужно времени, чтобы подготовиться к триатлону Тренировки 21 июня 2025 г. 09:57

Что развивает бег на длинные дистанции? Тренировки 29 мая 2025 г. 09:04

Фартлек: что это такое и чем он полезен бегуну Тренировки 20 мая 2025 г. 09:13

Стандартный или индивидуальный тренировочный план: разбираем плюсы и минусы для бегуна Тренировки 18 апреля 2025 г. 12:46

Как подготовиться к полумарафону, чтобы пробежать его с удовольствием Тренировки 8 апреля 2025 г. 09:12

Как увеличить объём бега без травм и перегрузки Тренировки 5 марта 2025 г. 14:46

Как подготовиться к забегу на 10 км, чтобы обновить личный рекорд Тренировки 4 марта 2025 г. 09:08

Как разнообразить длительные пробежки и сделать их эффективнее Тренировки 19 февраля 2025 г. 09:10

Экипировка

Читать ещё

Как выбрать велосипед для триатлона

Как выбрать велосипед для триатлона

Экипировка 03.06.25 10:03

Новая коллекция NORDSKI 2025: технологичная экипировка для бега, вдохновленная лыжными гонками

Новая коллекция NORDSKI 2025: технологичная экипировка для бега, вдохновленная лыжными гонками Экипировка 22.05.25 13:23

Обзор: Кроссовки ANTA C202 6. Ваши 200 граммов для личных рекордов

Обзор: Кроссовки ANTA C202 6. Ваши 200 граммов для личных рекордов Экипировка 24.04.25 09:00

9 странных и необычных аксессуаров для бега: инновации или маркетинговый трюк?

9 странных и необычных аксессуаров для бега: инновации или маркетинговый трюк? Экипировка 10.04.25 08:55

Палки для трейлраннинга: какие бывают и как выбрать

Палки для трейлраннинга: какие бывают и как выбрать Экипировка 25.03.25 09:08

Здоровье

Читать ещё

Возвращение к бегу после родов: большое руководство Здоровье 12 июля 2025 г. 09:49
Питание для бегунов: как белки, жиры и углеводы влияют на выносливость и восстановление Здоровье 6 июля 2025 г. 14:55
Как понизить пульс во время бега: научный подход и практические советы Здоровье 29 апреля 2025 г. 09:04

Гид

Читать ещё

Сибирский международный марафон (SIM) 2025: беговая классика на берегах Иртыша Гид 14 июля 2025 г. 12:18
Марафон «Европа-Азия» 2025: главный старт Урала на стыке двух континентов Гид 30 июня 2025 г. 14:45
The Comrades: что нужно знать, чтобы поучаствовать в легендарном ультрамарафоне Гид 25 июня 2025 г. 09:16

Интервью

Читать ещё

Победитель Atacama Crossing 250k в Чили Антон Зырянов: «Ультрамарафон — это баланс между крепкой психикой и умением распределять силы»

Интервью 16 апреля 2025 г. 12:57

Победительница Кубка мира по скайраннингу 2024 Анастасия Рубцова: «Не нужно бояться и ждать подходящего момента. Бегите свою гонку»

Интервью 23 декабря 2024 г. 11:45

Ярослав Бякин: «Сезон 2024 — самый выдающийся в моей беговой карьере»

Интервью 18 ноября 2024 г. 13:20